Achtsamkeit für mich UND meine Klienten

Ich bin gerne und oft präsent im hier & jetzt und wenn ich das schaffe, merke ich, dass diese Momente eine besondere Qualität haben. Um diese Qualität mehr in mein Leben einzuladen, nutze ich für mich und in meiner Beratungspraxis verschiedene Methoden um Achtsamkeit zu fördern und die Menschen einzuladen, vom Kopf wieder mehr in den Körper zu kommen, sich zu spüren und im Moment zu verweilen.

Probieren Sie es doch einfach mal mit einem Bodyscan aus. Anregung dazu finden Sie in meinem neuen Artikel Vom Denken zum Fühlen – Achtsamkeit aus der Zeitschrift Kommunikation&Seminar oder in meinem Blog-Beitrag Sind Sie achtsam?

Viele Spass beim Lesen und Fühlen!
Achtsame Grüße
Tanja Peters